Sign up for FREE

Telesne značilnosti in gibalne sposobnosti ter zakonitosti športne vadbe.

Last updated almost 6 years ago

10 questions

Note from the author:

Preverjanje in utrjevanje znanja.

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

Question 1

1.

Kaj vpliva na gibalni učinkovitost?

Starši in njihova aktivnost.

Dednost, telesni razvoj in starost.

Aktivnost s prijatelji.

Question 2

2.

Kaj vpliva na gibalne sposobnosti

Prirojene zasnove.

Pridobljene zasnove.

Prirojene in pridobljene zasnove.

Question 3

3.

Katere osnovne gibalne sposobnosti poznamo

Hitrost, moč, ravnotežje, natančnost, koordinacija, gibljivost.

Gibanje, učenje, sledenje, ponavljanje, počivanje, spremljanje.

Question 4

4.

Kako v šoli preverjamo tvoje gibalne sposobnosti?

S ŠVK (športno-vzgojnim kartonom) in analizo.

S pogovorom s tvojimi starši.

Ne preverjamo.

Question 5

5.

Naštej vsaj štiri teste ŠVK, s katerimi preverjamo tvoje gibalne sposobnosti.

Question 6

6.

Kaj opredeljuje zdrav življenjski slog?

Veliko sedenja in igranja računalniških igric.

Veliko gibanja in učenja ter premalo spanja.

Način življenja, s katerim vplivamo na posameznikovo telesno, socialno in duševno ravnovesje.

Question 7

7.

Katere tri sklope mora vedno vsebovati vadba?

Pogovor, glavni del in tuširanje.

Uvodni, glavni in zaključni del.

Preoblačenje, vadba in malica.

Question 8

8.

Kaj je osnovni namen ogrevanja (uvodni del vadbe)?

Da nas v telovadnici ne zebe, saj smo v športni opremi.

Pripraviti telo na obremenitev ter zmanjšati možnost nastanka poškodb.

Preteči deset krogov v telovadnici.

Question 9

9.

Katera trditev je napačna?

Telesna dejavnost poveča pretok hranil in kisika v možgane.

Redna telesna dejavnost krepi celotno telo.

Redna telesna dejavnost povečuje podkožno maščobo.

Question 10

10.

Kaj od spodnjih primerov predstavlja intervalna vadba?

Izmenjava intenzivnejše vadbe in odmora.

Dolgotrajna in neprekinjena aktivnost.

Kratka in visoko intenzivna vadba.