Telesne značilnosti in gibalne sposobnosti ter zakonitosti športne vadbe. - Nejc P. | Biblioteka

1

Kaj vpliva na gibalni učinkovitost?

Starši in njihova aktivnost.

Dednost, telesni razvoj in starost.

Aktivnost s prijatelji.

1

Prirojene zasnove.

Pridobljene zasnove.

Prirojene in pridobljene zasnove.

1

Hitrost, moč, ravnotežje, natančnost, koordinacija, gibljivost.

Gibanje, učenje, sledenje, ponavljanje, počivanje, spremljanje.

1

S ŠVK (športno-vzgojnim kartonom) in analizo.

S pogovorom s tvojimi starši.

Ne preverjamo.

1

1

Veliko sedenja in igranja računalniških igric.

Veliko gibanja in učenja ter premalo spanja.

Način življenja, s katerim vplivamo na posameznikovo telesno, socialno in duševno ravnovesje.

1

Pogovor, glavni del in tuširanje.

Uvodni, glavni in zaključni del.

Preoblačenje, vadba in malica.

1

Da nas v telovadnici ne zebe, saj smo v športni opremi.

Pripraviti telo na obremenitev ter zmanjšati možnost nastanka poškodb.

Preteči deset krogov v telovadnici.

1

Telesna dejavnost poveča pretok hranil in kisika v možgane.

Redna telesna dejavnost krepi celotno telo.

Redna telesna dejavnost povečuje podkožno maščobo.

1

Izmenjava intenzivnejše vadbe in odmora.

Dolgotrajna in neprekinjena aktivnost.

Kratka in visoko intenzivna vadba.