Постава

Last updated over 5 years ago

0 questions

Корекція постави являє собою не тільки завдання фізичного виховання, але й важливий компонент профілактики ортопедичних захворювань і хвороб   внутрішніх органів у підлітків. Завдання прі  порушення постави, зводяться до такого:  покращення і нормалізація протікання нервових процесів,  стимуляція діяльності органів і систем, покращення фізичного розвитку;  активізація загальних і місцевих (у м’язах тулуба) обмінних процесів; вироблення достатньої силової і загальної витривалості м’язів тулуба, зміцнення м’язового корсета;  виправлення порушень постави;  формування і закріплення правильної постави.

Постава – звичне положення тіла при сидінні, ходьбі та інших видах діяльності, котре людина приймає без м’язового напруження.

Причини дефектів постави різноманітні: уроджені аномалії хребта, рахіт, травми спини, психотравми (хронічний стрес, низька самооцінка); змушена поза у результаті соматичного захворювання, тривале сидіння у неправильній позі, туберкульоз. Особливо несприятливо позначаються зовнішні умови на поставі ослаблених підлітків. Недостатність загальної і силової витривалості м’язів призводить до нестабільності хребта, сприяючи виникненню і прогресуванню функціональних порушень.