Sign up for FREE

Penjasorkes

Last updated almost 6 years ago

40 questions

Note from the author:

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

ujian akhir semester

UJIAN AKHIR SEMESTER GENAP TP 19/20
PENDIDIKAN JASMANI DAN OLAHRAGA KESEHATAN 
KELAS X IPA/IPS

Question 1

1.

Question 2

2.

Question 3

3.

Question 4

4.

Question 5

5.

Question 6

6.

Question 7

7.

Question 8

8.

Question 9

9.

Question 10

10.

Question 11

11.

Question 12

12.

Question 13

13.

Question 14

14.

Question 15

15.

Question 16

16.

Question 17

17.

Question 18

18.

Question 19

19.

Question 20

20.

Question 21

21.

Question 22

22.

Question 23

23.

Question 24

24.

Question 25

25.

Question 26

26.

Question 27

27.

Question 28

28.

Question 29

29.

Question 30

30.

Question 31

31.

Question 32

32.

Question 33

33.

Question 34

34.

Question 35

35.

Question 36

36.

Question 37

37.

Question 38

38.

Question 39

39.

Question 40

40.

Periksa kembali jawaban yang anda pilih, semoga berhasil

Remaja berasal dari kata adolescent yang berarti tumbuh atau tumbuh menjadi dewasa. Pernyataan tersebut merupakan pengertian remaja menurut

Drajat

Hurlock

Damaiyanti

Santrok

Zakiah Darajat

Remaja di tuntut untuk dapat cepat beradaptasi dengan dunia baru. Pernyataan tersebut termasuk kedalam masa . . . . . pada remaja

Pencarian Identitas

menuju dewasa

munculnya ketakutan

perubahan

transisi

Service dalam bola volley diartikan sebagai …

serangan pertama

pukulan permulaan

penyajian bola pertama

syarat dalam permainan

tanda dimulainya suatu permainan

Kegagalan servis dalam pertandingan bola volley sangat merugikan, karena …

a. pelanggaran untuk regu lawan

b. servis diulang

c. point untuk regu yang melakukan servis

d. permainan dilanjutkan

e. point untuk regu lawan

Perkenaan bola pada passing bawah yang benar adalah …

bagian telapak tangan

bagian jari-jari tangan

seluruh bagian tangan

bagian lengan tangan bawah

bagian ujung jari-jari tangan

Setiap regu bola volley maksimal memainkan bola sebanyak … kali pukulan

1

2

3

4

5

Pada dasarnya tinggi net untuk bola volleyputri adalah

2.22 cm

2.24 cm

2.34 cm

2.42 cm

2.44 cm

Teknik menggiring bola dalam bola basket bertujuan untuk

a. Mengecoh gerakan lawan

b. Menerobos pertahanan lawan

c. Menyusup daerah pertahanan lawan

d. Memperoleh posisi yang tepat guna mendekati basket lawan

e. Melakukan serangan balik

Lebar garis serang dalam lapangan bola volley adalah ... Meter

3

4

5

7

9

Salah satu pemain dari regu lawan melakukan pelanggaran ringan menarik baju lawan, pemain yang dilanggar akan mendapat 

a. Throw-in

b. Lay-up shoot

c. Free throw

d. Technical fool

e. three-point shooting

Gerak tipu tanpa bola (tipu badan ) pada permainan sepak bola bertujuan untuk

a. mengejar bola

b. menyundul bola

c. menahan bola

d. menggiring bola

e. mengelabui lawan

Penemu permainan bola volley 
adalah

a. Dr. A T. Haested

b. Prof. Dr. James A. N.

c. Max Haizer

d. William G. Morgan

e. George Hancock

Keterampilan gerak memantul-mantulkan bola 
ke lantai atau ketanah dengan berlari cepat atau pelan di sebut

Pivot

dribel

lay up

rebound

chest pass

Sistem pertahanan dimana satu pemain menjaga ketat satu lawan satu disebut

screen switch defense

zone defense

fastbreak

man to man 

double pivot offence

Dalam permainan sofbol, pemain jaga yang posisinya berada di belakang home plate adalah

pitcher

batter

catcher

first basemen

second basemen

Pukulan dalam permainan bulu tangkis yang bertujuan sebagai pembuka permainan dan merupakan suatu pukulan yang penting dalam permainan bulu tangkis adalah

dropshot

drive

smash

lob clear

servis

Suatu pukulan dalam permainan bulu tangkis yang dilakukan dengan tujuan melambungkan kok setinggi mungkin merupakan pengertian dari pukulan

dropshot

drive

smash

Lob clear

servis

Pegangan bet tenis meja yang populer, terutama di negara negara eropa, adalah ... grip

american

european

backhand

Penhold

shakehand

Passing atau operan bola dari atas kepala disebut dengan

a. chess pass

b. borend pass

c. under pass

d. back pass

e. over head pass

Induk organisasi basket nasional adalah

a. PBVSI

b. PSSI

c. FIBA

d. FIB

e. PERBASI

Istilah Atletik berasal dari bahasa yunani yang berarti

a berlari

b berjalan

c berlomba

d bertanding

e berlomba atau bertanding

Pelari cepat dinamakan

sprinter

pitcher

atlit

catcher

starter

Nomor-nomor lari jarak menengah adalah

a. 800 m, 1500 m.

b. 100 m, 400 m.

c. 200 m, 800 m.

d. 1500 m, 3000 m.

e. 400 m, 800m.

Start jongkok yang digunakan pada nomor lari jarak pendek dimana ujung jari kaki depan berada di tengah kaki belakang di sebut

short start

medium start

long start

start jongkok

start berdiri

Jarak yang diperlombakan dalam jalan cepat untuk putri adalah

a. 100 m s/d 400 m

b. 1 km s/d 5 km

c. 5 km s/d 10 km

d. 10 km s/d 20 km

e. 20 km s/d 42,195 km

Pada saat melakukan start jongkok pada lari sprint jari-jari kedua tangan diletakkan di ... garis start

belakang

depan

samping

atas

bawah

Yang membedakan gaya lompat jauh yang satu dengan yang lain adalah teknik

saat melayang di udara

awalan 

tolakan

saat mendarat

melangkah

Start yang digunakan pada jalan cepat  adalah

jongkok

berdiri

melayang

berlari

bebas

Salah satu bentuk latihan untuk melatih kekuatan otot lengan adalah

sit up

squat thrust

push up

back up

suthle run

Prinsip utama dalam pencak silat adalah

kuda kuda

sikap pasang 

pola langkah

penyerangan

pembelaan

Serangan tangan dalam pencak silat yang menggunakan tangan terbuka terlentang dinamakan

Tinju

sikut

bandul

tebang

tendangan

Kemampuan tubuh melakukan kerja fisik tampa menimbulkan kelelahan yang berlebihan disebut

a. Kaidah kebugaran jasmani

b. Prinsip kebugaran jasmani

c. Konsep kebugaran jasmani

d. Hakikat kebugaran jasmani

e. Tujuan kebugaran jasmani

Komponen komponen kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan adalah

a. Kekuatan otot,daya tahan otot, daya tahan aerobick, fleksibilitas.

b. Daya tahan otot, daya tahan aerobick, kecepatan gerak, danpower

c. Daya tahan aerobick, fleksibilitas, kecepatan gerak, dan power.

d. Kekuatan otot, kecepatan gerak, power, fleksibilitas

e. Koordinasi, kelincahan, kecepatan gerak, dan power.

Berikut ini yang tidak termasuk keterampilan gerak renang gaya bebas adalah

a. Mengapung

b. Gerakan kaki

c. Gerakan lengan

d. Pengambilan napas

e. Koordinasi gerakan

Salah satu manfaat renang terhadap tubuh dan psikologis (kejiwaan) adalah

a. Memperkuat tulang

b. Memperkuat otot

c. Meningkatkan kualitas pernapasan

d. Meningkatkan fungsi peredaran darah

e. Meningkatkan keberanian dan rasa percaya diri

Renang gaya bebas disebut dengan gaya

a. Crawl

b. Back stroke

c. Side stroke

d. Breast stroke

e. Butterfly stroke

Penyebab utama pergaulan tidak sehat adalah

a. Emosi yang tidak stabil

b. Kurangnya pedoman hidup

c. Mental yang tidak sehat

d. Kurang taat beragama

e. Perubahan zaman

Tidur dilakukan pada malam hari ,lama tidur pada malam sebaiknya adalah

a. 5 jam

b. 6 jam

c. 7 jam

d. 8 jam

e. 10 jam

Efek samping dari narkotika bagi tubuh manusia adalah

a. Menimbulkan rasa ngantuk

b. Nafsu makan bertambah

c. Tergantung yang mengunakan

d. Hilangnya kesadaran

e. Bertambah percaya diri

Unsur pidana dalam memproduksi, mengimpor, mengekspor, atau menyalurkan narkotika golongan I terdapat pada undang undang No 35 Tahun 2009 adalah

a. Pasal 111 Ayat 1

b. Pasal 112 Ayat 2

c. Pasal 113 Ayat 1

d. Pasal 117 Ayat 2

e. Pasal 118 Ayat 1